Anne Fallenstein – Praxis für Psychotherapie

Psychotherapie ist nichts zum Fürchten

…und Sie sind entweder schon fest dazu entschlossen …oder ganz dagegen …oder noch zweifelnd …oder wollen erst mehr darüber wissen, bevor Sie sich darauf einlassen.

Was bewirkt Psychotherapie?
Psychotherapie kann Ihnen dabei helfen, persönliche Entwicklung und Veränderung einzuleiten und voranzubringen, Kräfte und Energien in Ihnen freizusetzen, mit denen Sie die Gestaltung Ihres Lebens aktiver in die Hand nehmen können. All Ihre Gefühle - auch die unangenehmen - sind wichtig und müssen ernstgenommen und respektvoll angenommen werden, damit sie den bestmöglichen Platz in Ihrem Leben einnehmen und auf diese Weise - wie der Fachmann bzw. die Fachfrau sagt - "in Ihr Selbst integriert" werden können. Damit wird das Erleben von verantwortlicher Selbstbestimmtheit, Zufriedenheit und Freiheit in höherem Maße als bisher möglich und Sie lernen, Ihre Entscheidungs- und Handlungsspielräume zu erweitern. Auch Ihre Beziehungen zu anderen Menschen können davon profitieren. Aber ohne Ihre aktive Mitarbeit geht nichts!
Wie funktioniert Psychotherapie?
Normalerweise gehen Sie zum Friseur, zur Kosmetikerin oder zum Arzt und lassen sich "be-handeln": Sie setzen oder legen sich hin und jemand anders macht etwas an Ihnen, Sie müssen bloß stillhalten. Hier beginnt schon der Unterschied: In einer Psychotherapie handeln Sie selbst! Sie bestimmen, wohin die Reise geht, was Sie sich erarbeiten möchten. Ihre Psychologische Psychotherapeutin oder Ihr Psychologischer Psychotherapeut stellt Fachwissen und methodisches Handwerkszeug bereit, gibt Anregungen, ist Diskussionspartner, begleitet Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg. Die neuen, vielleicht noch unsicheren Schritte gelingen am besten, wenn eine tragfähige therapeutische Beziehung aufgebaut werden konnte, d.h. wenn Sie sich angenommen fühlen und engagiert mitarbeiten. Wie wissenschaftliche Untersuchungen immer wieder gezeigt haben, ist diese vertrauensvolle Zusammenarbeit ein besonders wichtiger Faktor für den Therapieerfolg wichtiger oft als "Methoden" und "Techniken"!
Psychotherapie - ein Sonntagsspaziergang?
Niemand kann Ihnen die Lasten und Mühen Ihres Lebens abnehmen und Sie bekommen auch keine Ratschläge nach dem Motto: machen Sie doch einfach mal... Sondern Sie selbst entdecken vielleicht wieder mehr von dem Spaß und der Leichtigkeit des Seins! Die wöchentliche Therapiestunde bietet Ihnen hierfür einen von Unvoreingenommenheit, Wohlwollen und partnerschaftlichem Dialog geprägten Raum, in dem Sie angstfrei erforschen und erproben, wo Sie sich selbst blockieren und welche Reserven an ungenutztem Potential noch in Ihnen stecken. Also, manchmal ist Psychotherapie ein Sonntagsspaziergang, aber - um der Wahrheit die Ehre zu geben - manchmal führt der Weg auch durch das Tal der Tränen, und dann ist annehmende und kompetente therapeutische Unterstützung genauso wichtig.
Wer kann von einer Psychotherapie profitieren?
Das Gesagte gilt für alle Menschen, die sich dazu entschließen, persönliches Wachstum durch eine Psychotherapie anzustreben, egal ob gesund oder krank. Es unerheblich, ob jemand Aspekte individuellen seelischen Leidens oder andere Bereiche seines Lebens in den Mittelpunkt der Bearbeitung stellen möchte - wie beispielsweise berufliche Fragen, Selbsterfahrung, Kreativitätsförderung, Beziehungsprobleme: Die grundlegenden Prinzipien einer Psychotherapie bleiben hiervon unberührt. Im Rahmen unseres Gesundheitssystems spielt die Einteilung in "Patienten" und "Nichtpatienten" allerdings eine gewichtige Rolle: nur für Patienten werden die Kosten einer Psychotherapie von der Krankenkasse bezahlt!
Was tun, wenn Sie Näheres erfahren möchten?
In einem persönlichen Gespräch können Sie Ihr Anliegen darstellen und alle Fragen stellen, die Sie bewegen. Am Telefon kann oft schon abgeklärt werden, ob und welche Kosten für Sie anfallen. Wegen Anfragen oder Terminvereinbarungen rufen Sie bitte während meiner telefonischen Sprechzeiten Montag, Dienstag und Donnerstag nachmittag (jeweils 10 Minuten vor der vollen Stunde) unter der Telefonnummer 0211 - 216790 an. Notfalls können Sie zu anderen Zeiten eine kurze Nachricht auf meinem Anrufbeantworter hinterlassen (bitte unbedingt langsam und deutlich sprechen, Telefonnummer nicht vergessen!). Ich rufe schnell zurück.